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ALIMENTACIÓN

ALIMENTÁNDONOS DE FELICIDAD

Ya he recalcado la importancia de la alimentación y el valor de adecuarnos a ella conociendo lo que comemos, disfrutando de lo que cocinamos y sintiéndonos a gusto sabiendo lo que ingerimos diariamente. Me gustaría que entendierais como puede afectar a nuestro estado anímico el comer de una forma inadecuada, […]

seres-inseguros-por-naturaleza-1-EL-HAMBRE-DE-VIVIR
VIDA

Seres inseguros por naturaleza

Cada vez que no te acompaña aparece esa voz, te recuerda y te dice: “jamás vas a conseguirlo”, “nunca podrás con ello”,  no eres lo suficientemente adecuada para el puesto”, “no aprobarás ese examen jamás”. Estos y otros muchos pensamientos abordan tu cabeza haciéndote creer cada uno de ellos al […]

VIDA

Dependencia vs. Independencia

Hoy en día todos necesitamos una vida social plena, todos necesitamos relacionarnos, una aprobación social. Sentirnos queridos, reconocidos, valorados. Pero para que todo esto ocurra de un forma sana y correcta, primero debemos aprender una cosa muy simple: aprender a querernos a nosotros mismos. Algo tan simple como empezar a […]

VIDA

¿ERES FELIZ? ¿POR QUÉ NO CAMBIAR?

Steve Jobs se cuestionaba cada mañana frente al espejo acerca de si realmente era feliz con su vida. “Cada día me miro al espejo y me pregunto: Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy? Si la respuesta es “no” durante […]

VIDA

¿Éxito = delgadez?

La sociedad está acostumbrada a hacer asociaciones y generalizaciones pobres. A todos vosotros, todas aquellas personas que pasáis por anorexia o bulimia os suelen considerar simples chic@s caprichos@s que dejan de comer porque quieren ser delgad@s. A pesar de ser uno de los síntomas de la enfermedad detrás de todo […]

VIDA

Bendito noviembre. Bendito invierno.

Es invierno y sientes nostalgia por ver en la ventanilla del coche un trocito de playa, por la sensación de pisar la arena, por el olor a mar, por las cervezas frescas con tus amigos, las fiestas de verano, el bonito color de piel. Echas de menos ese libro que […]

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ALIMENTACIÓN

¿CUÁNTO TIEMPO HACE QUE NOS DISFRUTÁIS COMIENDO?

Ahora mismo lo pienso y me parece surrealista el hecho de haber estado tanto tiempo sufriendo y pasándolo tan mal cada vez que era la hora de comer. Además, recuerdo que intentaba mostrar normalidad cuando comía con gente, pero ni si quiera escuchaba a la persona que tenía enfrente, era […]