Autor: admin

VIDA

“La satisfacción interior es en verdad lo más grande que podemos esperar” (B. Spinoza)

Muchos de nosotros nos encontramos demasiado bajitos, altos, delgados, gordos… vemos una multitud de defectos que posiblemente los demás ni vean. Tener “defectos” físicos es algo totalmente normal, el problema viene cuando se convierten en el centro de insatisfacción personal. IMAGINA tu cuerpo, la representación que aparece en tu cabeza […]

VIDA

Aprendamos a jerarquizar la palabra “gustar»

Debido a nuestra educación, a los mandatos sociales o debido a la influencia de algún vinculo que nos hay dañado, muchas personas rechazamos partes de nuestro cuerpo, algo que genera problemas y mucho sufrimiento personal. Es clave que desterremos esas palabras malas y desproporcionadas que en algún momento de nuestra […]

ALIMENTACIÓN

ALIMENTÁNDONOS DE FELICIDAD

Ya he recalcado la importancia de la alimentación y el valor de adecuarnos a ella conociendo lo que comemos, disfrutando de lo que cocinamos y sintiéndonos a gusto sabiendo lo que ingerimos diariamente. Me gustaría que entendierais como puede afectar a nuestro estado anímico el comer de una forma inadecuada, […]