VIDA

VIDA

SIN BATERÍA

Que levante la mano quien no ha sentido en algún momento su vida una falta de energía. Hay días, semanas o meses en los cuales sentimos que la batería de nuestro cuerpo está agotada, esto nos hace sentir cansados, sin ganas, desmotivados. Como todos sabemos la energía es necesaria para […]

VIDA

CRISIS EMOCIONALES

¿Cuántas veces has escuchado que el camino será duro y que la vida te pondrá obstáculos? W. Kanadi decía “para ser el mejor debes se capaz de soportar lo peor”. Einstein creía que “sin crisis no hay méritos” y que “en toda crisis el viento es una caricia que puede […]

VIDA

“La satisfacción interior es en verdad lo más grande que podemos esperar” (B. Spinoza)

Muchos de nosotros nos encontramos demasiado bajitos, altos, delgados, gordos… vemos una multitud de defectos que posiblemente los demás ni vean. Tener “defectos” físicos es algo totalmente normal, el problema viene cuando se convierten en el centro de insatisfacción personal. IMAGINA tu cuerpo, la representación que aparece en tu cabeza […]

ALIMENTACIÓN, VIDA

Pisas un nuevo país y todo cambia.

Estos días he sentido una fuerte controversia, tengo claro que los problemas alimenticios se deben a múltiples factores como la presión cultural de la mujer, los deseos por idealizar nuestra cuerpo, estados anímicos negativos, pensamientos erróneos, vulnerabilidad biológica… Es decir, se supone que es algo que se escapa de nuestras […]

VIDA

Aprendamos a jerarquizar la palabra “gustar»

Debido a nuestra educación, a los mandatos sociales o debido a la influencia de algún vinculo que nos hay dañado, muchas personas rechazamos partes de nuestro cuerpo, algo que genera problemas y mucho sufrimiento personal. Es clave que desterremos esas palabras malas y desproporcionadas que en algún momento de nuestra […]

seres-inseguros-por-naturaleza-1-EL-HAMBRE-DE-VIVIR
VIDA

Seres inseguros por naturaleza

Cada vez que no te acompaña aparece esa voz, te recuerda y te dice: “jamás vas a conseguirlo”, “nunca podrás con ello”,  no eres lo suficientemente adecuada para el puesto”, “no aprobarás ese examen jamás”. Estos y otros muchos pensamientos abordan tu cabeza haciéndote creer cada uno de ellos al […]

VIDA

Dependencia vs. Independencia

Hoy en día todos necesitamos una vida social plena, todos necesitamos relacionarnos, una aprobación social. Sentirnos queridos, reconocidos, valorados. Pero para que todo esto ocurra de un forma sana y correcta, primero debemos aprender una cosa muy simple: aprender a querernos a nosotros mismos. Algo tan simple como empezar a […]