VIDA

ALIMENTACIÓN, VIDA

Pisas un nuevo país y todo cambia.

Estos días he sentido una fuerte controversia, tengo claro que los problemas alimenticios se deben a múltiples factores como la presión cultural de la mujer, los deseos por idealizar nuestra cuerpo, estados anímicos negativos, pensamientos erróneos, vulnerabilidad biológica… Es decir, se supone que es algo que se escapa de nuestras […]

VIDA

Aprendamos a jerarquizar la palabra “gustar”

Debido a nuestra educación, a los mandatos sociales o debido a la influencia de algún vinculo que nos hay dañado, muchas personas rechazamos partes de nuestro cuerpo, algo que genera problemas y mucho sufrimiento personal. Es clave que desterremos esas palabras malas y desproporcionadas que en algún momento de nuestra […]

seres-inseguros-por-naturaleza-1-EL-HAMBRE-DE-VIVIR
VIDA

Seres inseguros por naturaleza

Cada vez que no te acompaña aparece esa voz, te recuerda y te dice: “jamás vas a conseguirlo”, “nunca podrás con ello”,  no eres lo suficientemente adecuada para el puesto”, “no aprobarás ese examen jamás”. Estos y otros muchos pensamientos abordan tu cabeza haciéndote creer cada uno de ellos al […]

VIDA

Dependencia vs. Independencia

Hoy en día todos necesitamos una vida social plena, todos necesitamos relacionarnos, una aprobación social. Sentirnos queridos, reconocidos, valorados. Pero para que todo esto ocurra de un forma sana y correcta, primero debemos aprender una cosa muy simple: aprender a querernos a nosotros mismos. Algo tan simple como empezar a […]

VIDA

¿ERES FELIZ? ¿POR QUÉ NO CAMBIAR?

Steve Jobs se cuestionaba cada mañana frente al espejo acerca de si realmente era feliz con su vida. “Cada día me miro al espejo y me pregunto: Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy? Si la respuesta es “no” durante […]

VIDA

¿Éxito = delgadez?

La sociedad está acostumbrada a hacer asociaciones y generalizaciones pobres. A todos vosotros, todas aquellas personas que pasáis por anorexia o bulimia os suelen considerar simples chic@s caprichos@s que dejan de comer porque quieren ser delgad@s. A pesar de ser uno de los síntomas de la enfermedad detrás de todo […]

VIDA

Bendito noviembre. Bendito invierno.

Es invierno y sientes nostalgia por ver en la ventanilla del coche un trocito de playa, por la sensación de pisar la arena, por el olor a mar, por las cervezas frescas con tus amigos, las fiestas de verano, el bonito color de piel. Echas de menos ese libro que […]